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Expulsan de una piscina a una mujer en topless por 'cuestiones de higiene' [185]

  1. #123 #137 Quitando que no sé que ves tan terrible en el sexo oral para que te escandalice tanto, y que sí, a mí me importa un bledo cuántas pollas se haya comido mi pareja antes de conocerme, ni creo que eso haga mejor o peor madre/padre/o pareja a nadie:

    ¿Te crees que eres dueño de tu hermana o de tu madre para decidir por ellas si pueden comer pollas o no si les da la real gana? ¿Creerte su dueño te convierte en mejor hermano o mejor hijo?

    Tu opinión parece sacada de otro siglo. Yo flipo a estas alturas.

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  1. #78 Yo hablo catalán, castellano, portugués, inglés, francés, alemán, entiendo en su mayoría el holandés, chapurreo el italiano y te sé decir algunas cosas en flamenco porque me dio una temporada por eso.

    Estoy diagnósticado con autismo, tengo un CI de 134, me da asco la política (lo mismo que los idiotas -aunque estos me resultan fascinantes-) y aún así aquí estoy, pasándomelo teta invirtiendo mi tiempo en ti (será que me resultas fascinante... who knows -see what I did there, you moron?-).

    Sí: "invirtiendo mi tiempo", de esto saco beneficio, no lo dudes :troll:

    Y no; yo no necesito medir "mi nivel" entiende que si no no estaría aquí hablando contigo... Sin embargo me encanta que tú estés demostrando "tu" nivel (y tú solito además, que eso es lo más importante).

    Y ahora voy a hacerme una paja, mañana te leo (no es por ti ojo, es que es la hora y mi señora está dormida).

    Cleansing. De morons y sus cuentas de amiguetes o, en el peor de los casos, duplicadas. O aún peor: www.meneame.net/story/silenciados-censura-valor/c020#c-20 cosas como estas.

    Que os aleccionan pero mal porque vuestro discurso no cuela.

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  1. #76 Me da gusto ver cómo te ha ido bajando el karma. Eso, sin duda, tiene que significar algo.

    Cleansing.

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  1. #21 ufffff, qué perrera. anda ponte el pasamontañas y vete a quitar lacistos que acaban. Qué onanismo mental. :goatse: :goatse:
  1. #16 Lo que tu hagas o digas me la trae pendulona. Tu opinión ya te he dicho por dónde me la paso.
  1. #17 juajajaja a cada uno lo que le corresponde. Y yo también sé poner caritas: mira que bonita es esta{goatse} :goatse: :goatse: .
  1. #13 chico, menos mal que estás tu, semacabao el papel de limpieza de agujeros negros. Gracias por tu amabilidad y generosidad en el socorro de tan inoportuna carencia.
  1. #12 mira, otra vez que me vienes a socorrer en mi higiene anal. ayyy mi farloppas!
  1. #5 Tu comentario me pillo en el momento justo en que necesitaba algo con que limpiarme el culo. Gracias!

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  1. #67 vota negativo en todos mis comentarios

    Por favor, demuéstralo.

    :-* :-* :-* :-*

¿Son mejores las dietas bajas en carbohidratos para perder peso? Recopilación de todas las revisiones [64]

  1. #28 correcto, y de hecho el cardio puro está sobrevalorado. Es bastante mejor combinarlo con ejercicios de fuerza y resistencia muscular a hacer solo cardio.

    #12 pero eso es bien, yo lo que no veo es correr 70km en semana de forma regular porque además descompensas mucho, obvias abdominal y lumbar, fuerza de agarre que por ejemplo ejercitas guay con dominadas o con ejercicios de peso libre.

    No digo que correr sea malo, ojo. Es mil veces mejor que no hacer nada. Pero no es lo que recomendaría para estar sano de verdad, no solo correr quiero decir. Puedes correr dos días a la semana por ejemplo si es que te gusta y el resto de días que quieras (otros 2, 3 ó 4) pues hacer otras cosas. Desde sentadillas a TRX, máquinas si quieres (aunque creo que es más completo hacer peso libre y mancuernas), etc.

    #15 depende mucho de las personas, yo por ejemplo tengo las rodillas bastante mal de correr y eso que nunca corrí demasiado. Para mi correr una hora al día es destrozarme y no soy el único. Correr no es malo ni mucho menos pero no es lo mejor y menos hacer solo carrera.

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  1. #35 Cuando hablo de dieta rica en hidratos hablo de un 50% hidratos aproximadamente, lo que toda la vida se ha recomendado, y a lo que se refiere el artículo, que justamente lo que viene a decir es que analizando todos los estudios al final se adelgaza de forma parecida de uno u otro modo.
    Claro que te puedo explicar aproximadamente lo que hice:
    La primera vez que adelgacé a través de la dieta fue hace ya bastantes años, no sé cuantos pero aún no existía la Dukan, ni Atkins (que no tardé en oír hablar de ella a posteriori), ni a nadie la sonaban mucho las dietas hiperprotéicas sin hidratos. Así que hice lo que entonces se suponía que se hacía, hoy en día tengo estudios en nutrición pero en aquella época no, así que simplemente busqué información y me elaboré la típica dieta 50-55% hidratos, 15-20% proteína y 30% grasa aplicando una restricción calórica unas 750kcal. Y nada, la seguí y adelgacé 15 kilos. En aquella época no recuerdo bien que desayuno hacía, creo que una tostada con algo, leche y café, la comida era pasta, arroz o legumbre con alguna proteína, merienda ligera,: alguna fruta y poco más y en la cena una ensalada, alguna proteína y un poco de pan, aunque a veces incluía algo de arroz o pasta, mientras mantuviese el déficit energético no me preocupaba demasiado. Al principio perdía en torno a un kilo por semana, luego bajé el ritmo porque no disminuí la ingesta por no pasar hambre. Como digo total 15 kilos en unos meses, y creo que más saludable que atiborrarse de carne. En aquella época iba al gimnasio 3 veces por semana y salía andar. Eso sí, todo lo que comía iba estrictamente pesado y medido para ajustarme a los parámetros mencionados al principio.
    Hoy en día hago mucho más ejercicio, corro a un nivel relativamente alto y si en alguna ocasión subo algo de peso controlo un poco la comida y enseguida lo bajo, pero en ningún caso me quito los hidratos.
    Por supuesto esto es mi caso, y otros cuentan su caso, y seguro que nadie miente, por eso un estudio como éste es bastante interesante y más fiable que mi opinión o la de cualquier otro que comente por ahí.
  1. #50 No, el cuerpo humano está adaptado a la carrera continua y larga duración. Somos la única especie que está dotada de sistemas específicos para mantener largísimas tiradas:

    -Transpiración a través de la piel, que permite refrigerar el cuerpo de una forma eficiente.
    - Poder respirar tanto a través de la boca como de la nariz de forma eficiente, además de usar la respiración como regulador.
    - Gestionar los sustratos energéticos de forma eficiente para esfuerzos mantenidos.

    ¿Por que?... por que está demostrado que la forma de caza del ser humano se basaba en el agotamiento de las presas. Una gacela es muy rápida, pero no aguanta una larga distancia. El ser humano corría detrás hasta que sencillamente la presas caían por agotamiento.

    Como dices, un tio de 132 kilos (y no se quien es McNathan) no puede mantener esa carrera, pero 132 kilos no es estar normal, es ser obeso o estar hipertrofiado con esteroides de forma artificial.

    Si el ser humano no estuviese adaptado a la carrera, serian imposibles los 580 kms de una sola tirada de D. Karnazes.

    Por cierto, conozco muuuy bien mis articulaciones, ya que soy fisioterapeuta, además de preparador físico (aunque tengo otra 2º profesión que también ejerzo)... por lo que se reconocer cuando una articulación va bien y cuando no va bien... resulta que todos los deportistas que correr de forma continua desde hace muchos años no tenemos ningún problema con las articulaciones, nadie. No es "seguramente sea así" o no; cuidamos las articulaciones y sabemos su estado mucho mejor que cualquiera que "suponga que seguramente" sus articulaciones estan bien. Sin embargo, los problemas de articulaciones son habituales en los sedentarios... muuuy habituales; tanto que a veces piensan que "están muy bien", pero como no se evaluan haciendo deporte, ahí siguen... hasta el día que hacen el mínimo esfuerzo y ... duelen.

    Como curiosidad no tengo unos gemelacos enormes... eso es un error de concepto sobre biomecánica deportiva. Los gemelacos enormes los tienen los gordos; los que hacemos deporte solemos tener un triceps sural bastante más fino... solo que el soleo suele ser más grande que en los sedentarios. Peso 82 kg para 174, y tengo menos envergadura que amigos sedenterios que incluso pesan menos que yo, pero mi balance de masa muscular es totalmente diferente.

    El cuerpo humano está hecho para mantenerse en movimiento continuo.
  1. #28 Corres es sano, no tiene ningún problema. El cuerpo está totalmente adaptado a la carrera.

    Por cierto, tengo 46 y corro habitualmente desde los 16, compitiendo en fondo. Luego me pasé a maratón y medias maratones, y el los últimos 20 años mantengo unos 40-50 kms de media semanal, y si preparo algo, subo hasta los +80 kms semanales más series. Ningún problema de articulaciones. Las articulaciones están preparadas para moverse y para los impactos. No están preparadas para usar zapatos de tacón o locuras "guapísimas" de andamios de 9 cm con plataformas. Tampoco están preparadas para que les cambien la biomecánica con "air max" y "geles".... funcionan con un punto de apoyo y despegue por tracción del aquiles, no para aterrizar con el talón y rodar, tal y como nos obligan el 90% de las zapatillas deportivas.

La ultraderecha lidera la manifestación por la unidad de España en Barcelona [80]

  1. #69 Es lo que tiene creerse por encima de los demás y ser benevolente, que nunca aciertas.

¿Son mejores las dietas bajas en carbohidratos para perder peso? Recopilación de todas las revisiones [64]

  1. #38 la baja en calorias digo que es insoportable, hambre falta energia mal humor ... la Atkins no es nada comparado con lo mala que es la baja en calorias, y date cuenta que al fin al cabo te estas recuperando una enfermedad algun efecto secundario hay siempre
  1. #37 Es que vivo en un pueblo que no hay mucho cosa que mirar, además mi día a día es así:

    - Tengo insomnio crónico por lo tanto no puedo modificar mis horas de sueño.
    - Me levanto, me ducho y voy al instituto (empiezo mañana)
    - Luego estudio todo el rato, soy muy mal estudiante y necesito más esfuerzo.
    - Necesito algo de ocio sino me da un soponcio no lo puedo cambiar por andar.

    He elegido natación porque no sé montar en bicicleta aparte que las articulaciones ya las tengo dañadas, el polideportivo está cerca de donde vivo, unos 5 minutos andando y como me tengo que cambiar todos los días me da igual cambiarme en el poli. Aparte tengo como cierta humanidad al frío muchas veces voy con pantalones cortos en febrero o así xD, así que no tengo que llevar mucha ropa a la piscina cubierta.
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