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Uralekt

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Himno de la republica (Himno de Riego) [92]

  1. #17 Desde el punto de vista de entonces, hablar de Stalin simplemente no se podía.

    No tengo nada contra la república como sistema, pero Stalin no es la vía para justificar nada.

Los secretos del café en Portugal [84]

  1. #2 Pues prefiero el café mezcla al natural, más intensidad

No respires el aire de otro: cómo esquivar el coronavirus en interiores [27]

  1. Vaya, me olvidé de pagar la suscripción a El País... :shit:

Las grasas no son el enemigo público número uno [84]

  1. A cualquiera que quiera perder peso le recomiendo el libro "La dieta de South Beach", escrita por un cardiólogo y que abunda en el problema de los carbohidratos, eso sí, los carbohidratos "malos".

    Resumiendo mucho, el problema es que los carbohidratos a los que se le quita la fibra se convierten en una bomba de azúcar, por eso son poco recomendables el pan blanco, el arroz, la pasta, etc, hechos con harina refinada, siendo más recomendables el pan, el arroz y la pasta integrales. Por supuesto no pasa nada por tomarse una paella de vez en cuando, pero si tomas pan de harina blanca refinada todos los días no es lo mejor para adelgazar. Cuando estos alimentos tienen fibra, el proceso digestivo es más lento y mejor, dicho de otra manera, no le damos al cuerpo el trabajo hecho.

    Por supuesto son directamente terribles para la salud los alimentos procesados, ricos en grasas saturadas y azúcares. Es obvio que en una dieta equilibrada, lo que hay que hacer es cocinar tú y no comprar alimentos hechos.

    Yo he perdido en 3 meses 18 kilos, ahora llevo uno manteniéndome. Mi dieta es muy sencilla:

    - Desayuno: huevo en cualquiera de sus formas, normalmente una tortilla. Café. Se puede añadir un zumo de tomate natural, o lo añades a la tortilla. Lo alterno con pan integral con aceite de oliva virgen extra, tomate y jamón serrano (si es muy graso le retiro la parte grasa).

    - Media mañana. Fruta o un yogur desnatado. No lo hago siempre porque no tengo hambre, pero es lo recomendable.

    - Comida. Una ensalada, normalmente de distintos tipos de lechugas (qué mal ha hecho a este país la lechuga "iceberg"), tipo lechuga roja, verde, canónigos, rúcula, etc. A veces la hago con salmón ahumado, queso feta o fresco, tomate. Otras con gambas y aguacate, otras con atún, otras con pechuga de pollo, otras... La ensalada es una receta infinita. De segundo suelo tomar un puré de verduras (calabacines, judías verdes). En invierno alternaba con legumbres (hechas solo con verduras, sin embutidos). Otros días pasta integral. El arroz integral lo uso a veces de guarnición.

    - Merienda. Un yogur desnatado o una fruta. Normalmente prefiero un café y me tomo una galleta integral o nada. A veces unos pistachos.

    - Cena. Carne o pescado acompañados de verduras de guarnición. A veces verduras al horno.

    0 alcohol. En las etapas suave, algo de vino tinto. Ejercicio: caminar durante al menos una hora.

    Con esto, 18 kilos en 3 meses, nada de hambre. La analítica de tener valores al triple de lo normal a tenerla casi perfecta. En cualquier caso, siempre hacer cualquier dieta bajo supervisión médica y análisis de control.

Así es el tobogán acuático más largo y peligroso del mundo [32]

  1. Habría sido más emocionante si alternaran con cámara en primera persona. A vista de dron no es lo mismo.

Aznar y Rajoy: la prensa internacional se hace eco de la vergüenza de tener a dos expresidentes testificando [104]

  1. #56 Para mí la auténtica vergüenza es que no testifiquen, como pasa en muchos otros países.

La Policía Nacional rebaja la nota de corte de ortografía tras las quejas [271]

  1. #200 Efectivamente, ese es el problema.
  1. #69 Hombre, lo de distinguir "a ver" de "haber" es un nivel de graduado escolar.

La historia de la ‘Ural’, la moto soviética más popular en todo el mundo, excepto en Rusia [39]

  1. #1 #5 Existen con y sin sidecar. El problema de estas motos, como toda la automoción rusa, es su bajísima fiabilidad de fábrica. Una vez puestas a punto, entonces pueden durar muchos años, pero tienes que repararlas mucho y saber de mecánica.

    Sin sidecar: Ural Wolf 750 www.motomem.ru/ural_ural_wolf_750_2007

Fernando Alonso, hospitalizado tras ser atropellado mientras entrenaba en bicicleta en Suiza [217]

  1. #201 Si lees bien mi comentario verás que lo que propongo es justamente lo contrario: que se creen vías con exclusividad ciclista o con preferencia ciclista. Lo que no entiendo ni apruebo es que compartan vía bicicletas y vehículos que triplican o cuatriplican su masa y velocidad.
  1. #151 Pues también. Yo entiendo que las bicicletas quieran circular por carretera, tener circuitos "de verdad", ver la naturaleza. De acuerdo, pero hay vías y vías. Una carretera de montaña que tiene una vía rápida alternativa, oye, perfecto; vía rápida para los coches y la otra para bicis, si no quieren en exclusiva pues con prioridad y límites de velocidad acorde. También se pueden hacer vías ciclistas desde cero, son muchísimos usuarios y al igual que se hace en las ciudades se puede hacer fuera.

    Lo que me parece claro es que la situación actual no es segura.
  1. #87 Es que andar por una carretera es muy peligroso. No digo que esté prohibido, sino que lo prohibiría. Estamos hablando de bicicletas, ¿cuántos peatones, tractores y bicicletas te has encontrado en la carretera? Son muchos usuarios de bici, lo que hay que hacer es vías para ellos o reservar existentes para que las bicis tengan prioridad.

    En cuanto a lo de esquivar, hombre, yo prefiero estar vivo y no llevar razón. Es obvio que si provocas situaciones peligrosas elevas la posibilidad de que haya accidentes.
  1. Espero que Alonso se recupere lo antes posible.

    Sigo pensando que la convivencia de bicicletas y vehículos a motor en la misma vía es un peligro innecesario. Suponiendo que los vehículos respeten los límites de velocidad, pueden encontrarse a 80 km/h con una bicicleta subiendo una cuesta a 25 km/h y eso es una diferencia demasiado grande (incluso a 60 km/h contra 20 km/h sería el triple), eso sin contar con que las bicicletas son menos visibles y que muchos conductores, sencillamente, conducen mal. En caso de accidente, la bicicleta está vendida.

    ¿Tan horrible es hacer verdaderas vías ciclistas, carreteras solo para ellos o donde ellos tengan preferencia y la velocidad máxima sea 40 km/h si la comparten con otros vehículos? En la A7 por la Costa del Sol, una de las carreteras más peligrosas de España y con más tráfico, veo ciclistas en partes donde apenas hay arcén, llena de curvas y puntos ciegos. ¿es realmente necesario ir por ahí?

    No se trata ya de si los conductores son culpables o no -que en la mayoría de los casos lo serán- pero es que los accidentes ocurren, y creo que vehículos tan diferentes no deberían compartir la misma vía, especialmente cuando esta tiene mucho tránsito o es de trazado peligroso.

Dos años de cárcel por mirar el móvil de su marido y reenviar varios mensajes [210]

  1. #4 No creo que se refieran al mismo hecho.

    Independientemente de que el dueño del móvil sea hombre o mujer, entiendo que revelación de secretos es que uno mire un día el móvil del otro sin consentimiento (además en este caso comparte esa información privada con terceros).

    El caso de acoso es cuando un miembro de la pareja impide que el otro tenga intimidad en su teléfono, es decir, tiene pleno acceso a él, tiene acceso a las redes sociales porque sabe las contraseñas, tiene, en definitiva, control digital sobre la otra persona. No es que te mire un día el móvil, es que no te deja tener intimidad (ni siquiera podrías tener una conversación privada con un amigo o un familiar, o una conversación laboral sin que la otra persona estuviera al tanto).

    No soy abogado ni tengo pleno conocimiento de la ley, pero vamos, entiendo que la campaña contra el acoso machista se refiere a lo que comento más arriba. Otra cosa es que en ese mismo caso haya asimetría -como llamáis- de criterio si la víctima es hombre o mujer, eso ya no lo sé, pero entre el caso de la noticia y el anuncio contra el acoso digital son dos cosas diferentes.

Los políticos que se han vacunado contra el coronavirus [52]

  1. Para mí deberían estar en la cárcel y jamás volver a ocupar cargo público alguno. Pero en España hacemos memes y chistes.

Covid persistente: "No imaginaba que iba a envejecer tan rápido" [84]

  1. #73 Espero que mejores definitivamente. Lo de la vitamina D parece que está comprobado que ayuda y nada mejor que el sol. ¡Mucho ánimo!

La chica semidesnuda de la rave de Llinars: "Me ha cambiado la vida, me he quedado sin trabajo" [272]

Covid persistente: "No imaginaba que iba a envejecer tan rápido" [84]

  1. #56 Sí, lo entiendo. Pero ¿Cuándo empezaste a hacer deporte? ¿desde la primera semana? No tengo ni idea, a lo mejor es un mal consejo, pero prueba a no hacer deporte ni actividades físicas importantes en un mes completo y luego empieza muy poco a poco, quizás vaya mejor (o quizás lo has hecho así, no lo sé; solo dejo la recomendación que hacen en Rusia).
  1. #23 #9 #52 En Rusia prescriben no hacer deporte ni esfuerzos importantes durante al menos un mes después de superar la enfermedad. A lo mejor es bueno tomar esa determinación en lugar de forzar el cuerpo, darle un descanso para que se recupere por completo.

Jordi Sánchez, de La que se avecina, en la UCI por COVID-19 [167]

  1. #143 El ratio de error es mínimo, pero teniendo en cuenta que luego están en escena juntos sin mascarilla... Cierto que no es lo más seguro del mundo, pero vaya, que RENFE lleva los vagones del Alvia llenos, es que todo está sujeto a la improvisación y a la feliz idea, y así nos va.
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