EDICIóN GENERAL

El silencioso poder de los introvertidos (ENG)

#4 #5 #0
Soy introvertido y me encanta.
Y no estoy solo. Los introvertidos están en todas partes.
Y nuestro enfoque tranquilo de la vida, nuestra necesidad de tiempo solitario no es un defecto, es un regalo.
Pero como introvertido no siempre es fácil darse cuenta de lo maravilloso que eres.
El mundo se siente como un lugar que premia a los extrovertidos.
Donde ser ruidoso se confunde con ser confiado y feliz.
Donde todos tienen algo que decir, pero nadie escucha.
Un mundo de oficinas de planta abierta, fiestas en red y grandes personalidades.
Para aquellos que hablan en voz baja, es fácil sentirse excluido.
Cuando era niño, me mezclé en el fondo.
Muchos pensaron que tenía poco que decir o que simplemente no me gustaban los demás.
Pero eso no era cierto.
Las personas a menudo piensan que los introvertidos son tímidos o antisociales.
Pero estos son conceptos erróneos.
Los introvertidos, como cualquier persona, pueden encontrar diversión socializando.
Pero mientras las fiestas dejan a los extrovertidos con energía, después de un tiempo, los introvertidos necesitan recargarse lejos de los demás.
Hay una teoría científica para esto.
Hay dos compuestos químicos importantes que se encuentran en todos nuestros cerebros: dopamina y acetilcolina.
La dopamina es como un golpe de energía cuando tomamos riesgos o conocemos gente nueva y hace que los extrovertidos se sientan genial.
Pero los introvertidos son más sensibles a la dopamina y se sobreestimulan rápidamente.
Es por eso que preferimos la sensación de combustión lenta que tenemos cuando nuestros cerebros liberan acetilcolina.
Eso sucede cuando nos concentramos, leemos o enfocamos nuestras mentes.
Nos hace sentirnos relajados, alertas y contentos.
Pero apenas se registra con los extrovertidos.
Por supuesto, como todo, es una escala móvil.
Puedes tender a una forma u otra. O tener un poco de ambos, conocidos como ambivertidos.
Ahora me entiendo mejor, estoy profundamente agradecido por cómo soy.
En lugar de llenar el espacio con una pequeña charla, escucho pacientemente y hago que mis palabras importen.
Tengo pocos amigos pero nuestra conexión es profunda.
Me encanta pasar tiempo solo.
Es donde el caos de un largo día finalmente puede establecerse.
Puedo reflexionar y escuchar mis pensamientos, y volver a conectar conmigo mismo.
Solo después de eso estoy listo para compartir con el mundo de nuevo.
He aprendido estrategias para encontrar consuelo en nuestro ruidoso mundo, desde usar música para crear burbujas de paz hasta escapar a un parque tranquilo a la hora del almuerzo.
Adoro la intensidad y la belleza caótica del mundo.
Pero es en espacios tranquilos donde me siento realmente como en casa.
Si la introversión fuera más valorada por la sociedad, podría marcar una gran diferencia en nuestro futuro colectivo.
Los atributos únicos de los introvertidos realmente son una fuerza profunda y silenciosa.
Y como dijo Gandhi, "Gentilmente, puedes sacudir al mundo".


Traducido automáticamente por Google y retocadas algunas cositas. Dejo el original el inglés por si alguien quiere corregir algo:
I am an introvert and I love it.
And I'm not alone. Introverts are everywhere.
and our quiet approach to life, our need for solitary time,
isn't a flaw - it's a gift.
But as an introvert it's not always easy to realise how wonderful you are.
The world feels like a place that rewards extroverts.
Where being loud is mistaken for being confident and happy.
Where everyone has something to say, but nobody listens.
A world of open-plan offices, networking parties, and big personalities.
For those who speak softly, it's easy to feel left out.
As a child, I blended into the background.
Many thought that I had little tosay or that I simply didn't like others.
But that wasn't true.
People often thing that introverts are shy, or antisocial.
But these are misconceptions.
Introverts, like anyone, can find socialising fun.
But while parties leave extroverts energised, after some time, introverts need to recharge away from everyone.
There is a scientific theory for this.
There are two important chemicals found in all our brains - dopamine and acetylcholine.
Dopamine is like a hit of energy when we take risks or meet new people and it makes extroverts feel great.
But introverts are more sensitive to dopamine and get quickly over-stimulated.
That's why we prefer the more slow-burn feeling we get when our brains release acetylcholine.
That happens when we concentrate, read or focus our minds.
It makes us introverts feel relaxed, alert and content.
But it barely registers with extroverts.
Of course, like anything, it's a sliding scale.
You can lean one way or another. Or be a bit of both - known as an ambivert.
Now I understand myself better, I am deeply grateful for how I am.
Instead of filling up space with small talk, I listen patiently and make my words matter.
I have few friends but our connection is deep.
I love spending time alone.
It's where the chaos of a long day can finally settle.
I can reflect and listen to my thoughts, and eventually reconnect with myself.
Only after that am I ready to share with the world again.
I have learnt strategies for finding comfort in our noisy world - from using music to create bubbles of peace, to escaping to a quiet park at lunchtime.
I adore the intesity and chaotic beauty of the world.
But it's in quiet spaces where I feel truly at home.
If introversion were more valued by society, it could make a massive difference to our collective future.
The unique attributes of introverts really are a deep, quiet strength.
And as Gandhi, put it, "In a gentle way, you can shake the world."
#30 mis dieses por el currazo

Yo tambien soy introvertido, en segun que ambientes parece que si no sueltas una chorrada por la boca cada minuto no existes, yo prefiero hablar poco pero decir lo necesario
#38 Y además te da mucha rabia cuando ya has hecho un esfuerzo para ir a una reunión con amigos y alguno te suelta aquello de "qué callado, ¿no?", "para estar tan callado mejor no vengas". Dicho y hecho.
#30 no dice nada de que los introvertidos follamos menos ? ( y otras cosas)

los introvertidos tenemos muchos problemas que los extrovertidos no tienen, sobre todo en la cultura ruidosa y superficial española
ese texto es una forma bastante cursi de definir la vida de un introvertido,
#45 Introvertido de 1,80 busca extrovertida para intercambio de dopamina :troll:
#45 jajaja. Qué crack
#45 En un país como España triunfa el extrovertido. Y en las relaciones personales y con la españolita media ni te cuento.
#64 El extrovertido y el jeta.
#30 ¡¡Muchísimas gracias!!

menéame